痩身泥沼期も行動を継続することが大切

失敗期は、ランチを切り落としたり、体を動かしたりというシェイプアップをしているとあることです。意を決して実行したシェイプアップも途中で敗走することが多いのは、頑張ってもどうにも体重が減らない失敗期があるからです。大抵のお客様は、シェイプアップを開始するといった、その時はウエイトが順調に減ります。今までとはランチの体積を変えたり、運動量を足したりするので、ボディーに影響が出るのです。失敗期は、それまで着々とウエイトは減っていたのに、総じて減らなくなる陽気だ。それも、痩身や、実践は変わらず実践しているのにもかかわらずだ。失敗期に入ってしまうと、体重が落ち辛く上るどころか、とっても落ちないことなどもあります。減食のつらさや、実践の苦しさは貫くのにシェイプアップがもたつくという状況が貫くといった、シェイプアップ自体をしたくなくなります。失敗期はシェイプアップがうまくいかないから起きることではなく、かえって、シェイプアップがきちんとできているからこそ、生ずることだといえます。そもそも失敗期は、体内の急激な準備にびっくりして、ボディーを省エネ状態にするナチュラルヒーリング機構がはたらくために発生します。一年中に摂取できるカロリー体積が少ない太陽が続いても、体は円滑を維持できるように、人のボディーは新陳代謝を後退させ、ボディー脂肪を余計溜め込もうとするのです。シェイプアップが長続きしないという人の多くは、失敗期はどんなものか知らないことが多いようです。ボディーがシェイプアップに慣れてきた論拠が失敗期であるので、この時期に運動をする結果筋肉が増加して、その分だけ脂肪が減りますが、ウエイトは筋肉増幅によって急激に収まることはなくなります。シェイプアップをしている時に、失敗期に入ったからといって、反響が貧しくなったと考える必要はありません。減食や、実践を積み重ねる結果、やがてまたウエイトは減少し始めます。

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